“广州饮食卵白质含量高，相对短少炊事纤维好比细粮、蔬菜等的摄取

　　“广州饮食卵白质含量高，相对短少炊事纤维好比细粮、蔬菜等的摄取。若叠加高油高糖身分，简单惹起肠道菌群的失衡，呈现便秘、腹泻大概炎症反响，从而令免疫力降落，继而惹起相干疾病。”海内肠道威望专家糊口小知识图、束缚军总病院第八医学中间养分科主任左小霞传授在举动现场分享《肠安康，人长命》主题时说，肠道要安康，菌群均衡很主要糊口小知识图。保护肠道菌群的均衡枢纽在于一样平常调度，要无意识地培育本身肠道无益菌糊口小知识图。

　　药房带来的肠道安康常识科普公益举动中，海内肠道威望专家给出了谜底。“天下肠道安康日”前夜，2023“江中利活·肠道

　　据悉，“江中利活·肠道行”是江中结合群众网配合倡议的公益举动糊口小本领图片，现已持续举行5年。本年举动首站设于广州，江中的当地协作同伴医药再次到场此中。作为具有天下影响力的药品批发连锁糊口小本领图片，医药持久撑持安康公益，以高度社会义务，主动回馈社会。大参林医药团体有限公司市场运营中间总监王永香说，“不断以来，大参林用效劳和公益为市民搭建安康桥梁，在社会公益、安康奇迹等方面尽心尽力。此次‘江中利活·肠道安康中国行’举动完毕后，还将在各大门店连续展开小型公益科普举动糊口小本领图片，向更多的消耗者提高肠道安康一样平常调度常识，为消耗者们的肠道安康保驾护航。”

　　那末，怎样养出无益菌呢？左小霞说，一样平常饮食要平衡糊口小知识图，摄取充足的炊事纤维；连结活动，调度感情；还可恰当弥补一些乳酸菌素片，促生本人的肠道无益菌。

　　据悉，自2019年起糊口小本领图片，江中在各大都会巡回展开大型公益科普举动，鞭策了屡次“存眷肠道安康，促进安康晋级，助力”的公益举动。2023年，这项公益巡讲首站落地广州，并方案在郑州、襄阳等天下十余座都会连续睁开，为人们带来专业肠道安康一样平常调度常识。