18.心神不安，脾气燥急，为致病致死之总因

　　18.心神不安，脾气燥急，为致病致死之总因。故放心法，为卫生第一要诀。心能够自动统统。心定章气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者糊口小知识必背常识，内部抵御力强，病自除矣。

　　14.气以行血，血以补气，二而一液。常人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、悲伤肾。相火旺，线.治五脏之病，莫先于补气糊口的小诀窍。肾犹亟焉糊口小知识必背常识。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震动，真水消耗糊口小知识必背常识。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

　　20.故求长命无病，常强肉身。欲强肉身糊口小知识必背常识糊口的小诀窍，当调伏精气神。欲调精气神，当回绝骚动扰攘侵犯之贼。欲杜此贼，领先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学会意戒。但空口言戒糊口的小诀窍，不利于事，必求开慧糊口的小诀窍，方不为所愚。欲求开慧，必先求定糊口的小诀窍。欲求得定，必学默坐。

　　9.人生忌“乱”字，心乱对外能够紊事，对内能够打搅血气糊口的小诀窍，使失一般糊口小知识必背常识。但凡愤怒恐惧喜忧昏疑，都是乱，为多病短折的泉源，不单养病是不该乱，即平居时亦忌心乱。

　　8.人想要安康，需求体内有充足的”气“来”气化“所进的食品，如许才不会让你体内积聚渣滓，不会让过剩的食品来开释游离的”虚火“损伤体内的脏器、消耗你的”气“，以是从这个意义上来说，当代人抱病，大多是饮食不节的缘故原由。

　　11.身病之起，无不由心健壮，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发明各种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足致使病。以贪之不得，因而乎嗔。贪嗔可以使心荡气簇糊口小知识必背常识，胆惊肝旺，六脉震惊，五脏沸腾，外邪同时入，此病之原因。

　　4.大部门时分抱病是人体在调理、清算身材渣滓时所表示出的征象，是人体主动调理均衡所表示出来的形态。

　　②经络欠亨，气也就无处藏身安身，表示表面看不出有甚么缺点，一旦发明就是大病，普通这类人常常是吃甚么药都奏效慢，或不起感化。17.摄生的顶端地步是养心。以是，就摄生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一小我私家也是一样，观相不如观气，观气不如观心。夏日便是养心好时分，可参考我主页之前的夏日养心法。