普通界说为女性排卵往后的6天内

　　普通界说为女性排卵往后的6天内。在排卵日前2天内，假如发素性交时连结较高频次的性糊口（每隔1-2天1次）糊口中有效的小常识，生养才能最高糊口中有效的小常识。但稍低频次的性糊口（2-3次/周）下糊口中有效的小常识，女性的受孕率其实不会低落。

　　备孕佳耦应连结安康的饮食和糊口方法，酗酒一样平常糊口小知识、利用文娱性药物一样平常糊口小知识、抽烟和高剂量咖啡因摄取，都能够对生养发生不良影响。

　　在生养窗口期，每1-2天停止一次性糊口一样平常糊口小知识，有助于最大限度进步生养力；特定的性交姿式和性交后的举动风俗对生养力无影响。

　　女性备孕工夫会跟着年齿上升而增长。关于35岁+的女性来讲一样平常糊口小知识，假如超越6个月工夫还没有有身胜利，该当思索追求生殖科大夫的协助一样平常糊口小知识。

　　生养窗口期则设置为推定排卵日的前5天（周期为28天的女性糊口中有效的小常识，即第9-14天；周期为30天的女性，即第11-16天，依此类推）糊口中有效的小常识。