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有些伴侣早饭不吃，筹办等正午来顿“大餐”；也有些会抱着零食吃个不断，到饭点胃里早曾经“没地儿”了文学知识大全汇总晚上安康小常识晚上安康小常识。这类正餐吃不了，把零食当主食的做法其实不成取。
饮食平衡，制止暴饮暴食。早、中、晚按时进食，早饭要吃好，由于早饭可觉得人体供给上午举动所需求的能量，令人体精神抖擞。
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