【7种绿色安息药】1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝思静气；3、温奶：含能沉着的色氨酸；4、蜂蜜：能表示大脑排泄苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰知识常识大全综合

　　【7种绿色安息药】1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝思静气；3、温奶：含能沉着的色氨酸；4、蜂蜜：能表示大脑排泄苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰知识常识大全综合。6、亚麻籽：含Omega-3，助就寝；7、全麦面包：能助开释胰岛素催就寝知识常识大全综合。

　　【柚子不克不及与6大类药物同时吃】柚子不断是各人喜欢的时令生果之一。专家提示，正在服用药物的人要慎食柚子，出格是降脂药、降压药、沉着安息药、避孕药、抗过敏药、免疫抑止剂等药物不克不及与柚子同时吃，不然轻则影响药物疗效，重则呈现不良反响，以至危及性命。

　　【水是安康之源】色斑：黄昏一杯凉白开；伤风：喝比平常更多的水；胃疼：常常喝点粥；便秘：大口大口地喝水；恶心：用盐水催吐。发烧：连续性、小口补水为好；瘦削：餐后半小时喝一些水；咳嗽：多喝热水；失眠：沐浴、泡脚，热水的推拿感化是强效的安神剂；焦躁：多多喝水；心脏病：睡前一杯水知识常识大全综合。 据《贵州都会报》

　　【电脑族护肤四部曲】1、断绝保湿，天天涂断绝霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水。2法令常识大全、每半个小时起来活动五分钟，可改进血液轮回使皮肤透亮。3、备一杯胡萝卜汁知识常识大全综合，常喝抗氧化使肤色红润。4、上彀后尽快用温水和洗面奶洗脸。一般断绝霜用洗面奶就充足，不需求用卸妆产物法令常识大全。

　　【弥补米饭】米饭若烧糊了，赶快将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮便可把糊味吸取。

　　【洗完头即刻吹干头发会伤发质？】发质受损与头皮烫伤是由于吹风机靠得太近，过热的温度伤及发根和头皮法令常识大全法令常识大全，以是洗完头最好即刻吹干头发法令常识大全，不然湿漉漉的头皮吹到冷风，血管膨胀凶猛会招致头痛。