“老吾老以及人之老”,老年人是社会的财富，尊老敬老助老是中华民族的传统美德基本生活常识课程

　　“老吾老以及人之老”,老年人是社会的财富，尊老敬老助老是中华民族的传统美德基本生活常识课程。今年7月25日到7月31日是全国第四个老年健康宣传周生活小常识趣味问答。

　　老年健康宣传周是国家卫生健康委于2019年发起的活动，旨在通过普及老年健康科学知识、宣传老年健康相关政策，以此增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境基本生活常识课程。今年的老年健康宣传周活动主题为“改善老年营养，促进老年健康”。

　　为了普及老年人健康知识生活中的科普知识，泉州市卫生健康委员会、晋江市卫生健康局生活小常识趣味问答生活小常识趣味问答、疾病预防控制中心联合推出了线上微信有奖问答活动，大家只需要花费几分钟时间，动动手指动动脑生活小常识趣味问答，就有机会得到微信红包一个！

　　2.老年人合理膳食，三餐比例要适中，其中早中晚餐能量推荐比例为:早餐30%基本生活常识课程，午餐40%基本生活常识课程，晚餐30%生活中的科普知识。

　　4.65岁及以上老年人每年可享受1次国家基本公共卫生服务项目健康体检生活中的科普知识，包括一般体格检查科普冷知识的素材、辅助检查和健康状况评估科普冷知识的素材基本生活常识课程。

　　10.中国居民膳食指南推荐（2016）每人每天添加糖摄入量不超过50克科普冷知识的素材，最好控制在25克以下基本生活常识课程。

　　14.为了减少肥胖和心脑血管等慢性病的发生生活小常识趣味问答，《中国居民膳食指南》推荐建议每人每天食用油摄入量控制在25-30克科普冷知识的素材。