每年天下就寝日的主题分享糊口的小常识，都是在提示人们：就寝和安康息息相干分享糊口的小常识，只要优良的就寝作为条件，才气具有安康的身材，和优良的心态

　　每年天下就寝日的主题分享糊口的小常识，都是在提示人们：就寝和安康息息相干分享糊口的小常识，只要优良的就寝作为条件，才气具有安康的身材，和优良的心态。祝各人睡得深睡得好分享糊口的小常识！

　　就寝和人们的糊口息息相干，多理解一些相干讯息很有须要。你晓得甚么是优良就寝吗？如何才气睡得好？一同分享一些就寝的小机密分享糊口的小常识，让你更好到达优良就寝一样平常糊口冷门小常识。

　　就寝是人体的一种自动历程，能够规复肉体和消除疲倦。充沛的就寝分享糊口的小常识、平衡的饮食和恰当的活动，是国际社会公认的三项安康尺度一样平常糊口冷门小常识。为唤起全民对就寝主要性的熟悉一样平常糊口冷门小常识一样平常糊口冷门小常识，2001年一样平常糊口冷门小常识，国际肉体卫生和神经科学基金会主理的环球就寝和安康方案倡议了一项环球性的举动，此项举动的重点在于惹起人们对就寝主要性和就寝质量的存眷。