谷歌总部有多种标准、功用、交际水平的绿色空间满意事情间隙，差别歇息、文娱、交际等需求

　　谷歌总部有多种标准、功用、交际水平的绿色空间满意事情间隙，差别歇息、文娱、交际等需求。园区内有鼓舞交际的举动空间，比方户外餐饮集会场合，有助于增长员工之间交换时机（图 7）。园区内有助于疲倦规复的绿色空间，比方增长天然特性的绿色景观和可食用动物花圃（图8）。园区另有沙岸排球场等增进膂力举动、团队交换的举动场合（图 9）。

　　包管事情场合的绿色景观可达性：为了包管事情职员可以在歇息工夫内步行抵达绿色景观并停止一段工夫，绿色空间的计划与空间设想该当跟事情场合严密分离包管可达性。事情场合的绿色景观能够供给办公座椅，撑持电脑等装备利用的设备，有助于增长员工办公所在，增长员工办公灵敏性都会 开展的目标。假如事情场合位于市中间且周边情况难以增长绿色景观，能够思索设置垂直绿墙、室内绿化、空中花圃等手腕缔造必然范围的绿色景观，大概最低包管办公情况窗景面向绿色景观。

　　为差别需求事情职员供给差别的膂力熬炼和歇息时机：脑力劳动者与膂力劳动者有差别的膂力举动需求。耗损脑力的事情职员需求能在歇息工夫停止的膂力熬炼时机，包罗漫步，慢跑，和一些提高的体育举动。

　　相对那些缺少动物、以硬质空间为主的都会景观，绿色景观更能鼓舞人们停止身材熬炼。在有更多绿色植被的场合，儿童或成人均有更主动的身材熬炼。绿色景观能使熬炼者对峙更长的熬炼工夫，亦能更大水平提拔认知才能，和削减肉体压力。研讨发如今绿色景观中停止5分钟低强度的身材熬炼（如漫步）便可发生明显的团体感情和自负感提拔效应（别离提拔60%和70%）。在绿色景观中停止熬炼还能有用防备器质性疾病。丛林漫步能明显增长成人天然杀伤细胞的举动度和抗癌活性卵白的数目，低落肾上腺素的排泄，而在缺少动物的都会情况漫步则无相似的效应。邻近社区的绿色景观笼盖率差别越小，社区间由支出差异惹起的安康情况（轮回体系抱病率及灭亡率）差异越小。

　　亚马逊“球体”在周末沐日对公家开放，供给观光、展览、解说效劳，而且也为门生供给教诲中国最好的都会排名、理论的时机。亚马逊“球体”在西雅图社区的大众糊口、教诲、文明传布饰演主要脚色。（图 4）

　　为了更好地增进都会开展，谷歌总部在2018年提出了谷歌村计划及山景城北部海岸线] ，将谷歌总部的地盘操纵开展与山景城都会更新严密相连，期望进一步处理住房，交通成绩中国最好的都会排名，更好地增进都会开展。

　　谷歌总部位于美国加利佛尼亚州大湾区山景城，占地合计约17公顷，绿地率靠近40%，统共约有23000名员工在总部及四周地区事情。谷歌原总部占地约11公顷，新总部位于原总部东部，占地6公顷，将包容2,700名谷歌员工，均匀每一个员工可以具有20平方米的空间（图５，图６）。同时，谷歌总部曾经为社区供给教诲，交换的空间场合，供给多种大众效劳，主动鞭策都会开展和到场社区建立。

　　避免传抱病传布的大众设备：绿色景观的大众设备该当只管包管无打仗，同时接纳易于干净、消毒的质料，有益于传抱病防控。

　　与完整缺少树木的寓居情况比拟，具有中等林冠笼盖率（约30%）的寓居情况能令人能获得约3倍的压力舒缓。更多的绿色景观有助于低落员工的肉体压力。门生在黉舍与绿色景观的打仗频次和肉体压力程度存在反向相干。在医疗场合，与绿色景观打仗更多的患者术后住院工夫更短，自控麻醉剂的利用量更少，血压更趋一般，和感情更加主动。

　　谷歌总部的绿色空间为员工供给了在天然情况中骑行、步行的时机，有助于增进员工熬炼与肉体安康（图 10）。总部北部公园供给网球、足球都会 开展的目标、健身设备、飞盘和高尔夫等活动的公用园地满意员工的熬炼、健身的需求。园区内部还配有供给安康食品的微型厨房满意每日三餐的需求。

　　加强市民、社群之间的社会纽带是都会绿色景观影响市民安康的一条主要路子。绿色开放空间可吸惹人们前去，从而协助利用不异寓居或事情情况的人们变得互相熟习。颠末一段工夫，这些人之间便可开展出社会纽带。这些社会纽带继而为人们防备疾病和更快地从疾患中康复供给撑持。近来一项近来的研讨还发明增长10%的林冠笼盖率与削减12%的立功率有明显正相干性。绿色景观对那些弱势群体，如贫穷、患疾或残疾人士，可起到尤其主要的感化。

　　在全部都会更新的计划中，谷歌总部将供给20英亩地盘用于建立大众空间、新增天然地区和文娱场合，建成后供给约7.5 km的步道，5英亩的白鹭栖息地，6英亩的邻里公园。经由过程撤除现有的低密度办公修建，从头计划设想综合办公、市肆、住房和大众空间。

　　安康的生态体系中可供给多种无益于人类保存和开展的产物或效劳。其一，都会绿地能够起到改进都会温室效应，削减高温风险的感化。此中天然湿地和乔木林地的效应最为明显；绿色景观的降温效应与其外形完好性、本身面积和临近绿色景观的面积均呈正相干性。其二，都会绿地能有用低落都会氛围净化，从而低落呼吸道疾病病发率。据研讨，每公顷的屋顶花圃每一年可吸取85.60千克的氛围净化物。其三，都会绿地能够供给展开都会农业的场合，可削减因远程运输发生的大气净化，增长对绿色、安康食物的摄取，这关于保证市民，出格是低支出市民的安康起到主要的感化。其四，都会绿色景观还能够经由过程调理都会水文历程来提拔市民安康，以河道、湿地、绿道等为次要头绪将生态斑块联络起来，成立生态宁静格式，是净化氛围和水源，削减洪涝灾祸，缔造休闲游憩时机都会 开展的目标，保证都会住民安康的有用路子。

　　供给多种生态效劳的办公情况绿色景观：事情场合绿色景观需求为疲倦、压力的事情职员供给多方面熟态效劳，包罗温馨的微天气、供给安康饮食的餐饮设备。

　　增强办公情况景观留意力规复结果：增强事情场合绿色景观的规复性情况特性为疲倦的事情职员供给自动留意力规复的时机，包罗利用天然地形、天然动物、天然质料等办法中国最好的都会排名。

　　今世大部门事情都需求事情职员长工夫待在的室内事情，包罗办公大楼、工场厂房，大概家、咖啡厅等场合。同时高强度事情和静态的事情形式大大削减了事情职员歇息工夫与停止膂力举动的时机。并且事情职员凡是在事情场合大部合作夫都连结专注，会耗损大批的留意力资本，处置膂力劳动的事情职员还会大批耗损膂力，这城市形成严峻的疲倦。同时高难度的事情和合作的职场人际干系也经常会带来连续的肉体压力，以至形成烟草、酒精、药物的成瘾，招致旷工，消费力降落。研讨显现每一年环球由于烦闷、焦炙酿成的消费力降落每一年形成经济丧失约1万亿美圆（约7万亿群众币）。

　　枢纽的绿色景观空间范例为事情景观、进修景观、大众糊口景观、社区景观四大类，由于这四类绿色景观笼盖了都会住民的大部门举动工夫。由于社区的绿色景观计划设想在安康社区中有许多研讨，限于篇幅，本文重点会商前三类景观。

　　社会本钱的分派和开展可明显地影响身心安康。布尔迪厄（Pierre Bourdieu）提出社会本钱就是在社会收集中被分享的资本。帕特南（Robert Putnam）以为社会本钱是“社会构造的特性，比方信赖、标准、和收集”，这些特性能够经由过程增进社会集作来提拔社会服从。

　　怎样将安康嵌入都会计划建立与管理是将来都会计划建立与更新革新的主要课题，关于都城北京如许的超大型都会尤其主要。都会绿色景观作为一种防备性的手腕，其主要意义不只在于塑造具有较强疾病免疫力的、身心安康的市民， 也在于提拔社会凝集力，构成主动、信赖、连合的社群协作干系，能够说是抵抗都会大众安康危急的枢纽防地之一。本文将经由过程梳理近三十年来环球范畴内的、来自多个相干专业的主要研讨功效，归纳综合出5种都会绿色景观影响安康的实际机制和对应撑持每种实际机制的科学证据，并由此开展出一个整体实际框架，而且按照3种枢纽绿色景观范例提出安康绿色景观计划设想战略并供给案例。我们期望经由过程本文为我国的都会办理者、学者和计划设想师供给一些根本线索都会 开展的目标，环绕这一严重话题展开研讨与理论。

　　那末，都会绿色景观终究经由过程何种机制影响市民安康和福祉的呢？整体而言，能够归纳综合为五个次要实际机制：包罗增进身材熬炼、舒缓肉体压力、减轻肉体疲倦、供给生态产物与效劳、提拔社会本钱（图 1）。

　　亚马逊西雅图总部位于西雅图市中间，占地约4.1公顷，中间的绿色景观空间约为0.53公顷。凡是市中间只要有限的户外情况能够供给安康效劳，亚马逊总部“球体”经由过程球形温室“球体”将事情场合与天然情况分离，让员工可以置身于被天然动物环抱的绿色空间中事情，从而规复疲倦、减缓压力，而且有用舒缓事情带来的烦闷和焦炙。“球体”的动物资本与温室也对公家开放，在西雅图社区的大众举动与大众教诲饰演主要脚色，有用增进社区开展，加强社会本钱，提拔全部社区的住民安康与福祉。（图 2）

　　1991年，乌尔里希（Roger S. Ulrich）提出了打仗绿色景观可发生压力舒缓效应的实际，他指出人类在长达数百万年的退化中都与天然情况有着亲密的联络，这类退化过程可部门注释为什么当代人在打仗天然或都会绿色景观可获得肉体压力的舒缓。他夸大这类舒缓是 “立刻的，潜认识的应激反响”中国最好的都会排名，只需求动用十分低程度的认识举动便可促令人体心理性的变革大概发生疾速的身材行动来应对要挟温顺应情况。人凡是会挑选宁静的天然情况来舒缓肉体压力。

　　到场都会大众安康与卫生系统建立与效劳：事情场合及周边情况计划设想招考虑供给大众卫生、大众教诲、科研、社区举动、防灾减灾等效劳。

　　本文的都会绿色景观是指大众或私有的、次要被动物所笼盖的都会空间，具有间接（比方作为休闲、交际或健身场合或审美的工具）或直接（比方对都会氛围、水、乐音情况的主动影响）地为市民效劳的功用。

　　史蒂芬·卡普兰和雷切尔·卡普兰提出的“留意力规复实际”指出打仗绿色景观能令人们从肉体疲倦中获得规复。卡普兰佳耦以为打仗天然，即便是都会空间里的绿色景观可因歇息和规复自动性留意力而强化人们的专注力。这里的间接留意力即为一样平常人们口中的“精神”。人具有不需动用自动性留意力便可快速浏览温顺应天然情况的内涵才能；相反，在缺少绿色、布满强迫性的野生刺激的都会情况里，人们需求耗损大批的自动性留意力才气得以存眷他们正在做的工作。

　　因而事情场合的绿色景观是只要缺少憩息工夫的事情职员从疲倦，高压的形态中规复和歇息的主要时机。事情场合绿色景观对天下卫生构造提出了安康的事情场合五大特性都有明显的撑持：可以供给撑持步行宁静，膂力举动场合等增进安康宁静物理事情情况；可以增进留意力规复与压力舒缓、增强团队缔造力与凝集力缔造安康的心思事情情况；可以供给团队交换与互动的时机，有助于构成优良的事情构造和事情场合文明；可以倡导安康的糊口法师，是事情场合的小我私家安康资本；可以到场事情职员的社区举动增进事情职员和他们的家庭和社区成员的安康。

　　加强社会本钱的团队举动：供给户外交际时机，包罗排球、羽毛球等体育角逐的场合，有益于增长团队信任感、团队凝集力都会 开展的目标、加强社会本钱。

　　事情场合是供人类经由过程耗损脑力大概膂力获得报酬的情况，是每一个成年人除就寝工夫外打仗工夫最长的处所，因而事情场合的绿色景观可以有更多的时机阐扬安康结果。

　　亚马逊“球体”内有400多种差别品种的动物，动物的多样性增强了绿色空间的魅力性，可以更好地指导员工临时阔别干扰的事物，明显增长了员工在室内事情场合中打仗天然情况的时机，进步了绿色空间的规复性结果。（图 3）。

　　人们常将安康狭义地了解为身材器质性的安康，而无视心思安康和社会干系的安康。天下卫生构造对安康做出了片面的界说：“安康不只是消弭疾病或赢弱，也是体魄、肉体与社会的完整安康。”广义的安康还能够用福祉这一观点来表达。按照千年生态体系评价的界说，福祉除包罗身心安康之外，还包罗满意根本物资需求、宁静、优良的社会干系，和小我私家挑选和动作的自在。因而，安康该当不只包罗身心安康的均衡，也包罗小我私家及社会的对等与调和。

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　　耗损膂力的事情职员在歇息工夫则需求完全放松，包罗躺卧、午休小憩等都会 开展的目标。他们凡是需求一些具有优良遮荫，四周情况平静的歇息户外设备。