我国是一个具有尊老，爱老，敬老，助老悠久历史的文明之邦，如今现代化社会经济和科技的发展，老年人也在不断的学习新的知识，适应时代的发展需要

　　我国是一个具有尊老，爱老，敬老，助老悠久历史的文明之邦，如今现代化社会经济和科技的发展，老年人也在不断的学习新的知识，适应时代的发展需要。

　　但是现在有很多老人都不愿意和别人接触交往，也不参与社区活动。而通过开展社区活动，利用成员间的相互影响、相互帮助社会志愿活动感悟、相互促进可以使参加社区活动的个人获得行为的改变、社会功能的恢复和发展。

　　在活动中，尊重、接纳、宽容的氛围和组员之间的分享、分担、支持等，能使老人感受共同的经验和团体的温暖，获得归属感，使老人更愿意与其他人交往，提升老人的人际交往能力，认识更多的同辈群体，并与其发展良好的人际关系，在以后的生活中，可以互帮互助，互相支持，实现人生价值，过幸福快乐的老年生活。

　　兴隆社区是一个老旧小区，居住的大多都是一些老年人，儿女基本都在外工作，甚至有的在国外工作，所以社区内有很多空巢老人，而老人们的活动范围大都只限在自己的家里元旦庆祝活动，与邻里也不怎么往来，传统的邻里互帮互助的精神几乎已经消失，老人更是如此，每天在家休息几乎不怎么与外界来往，也因此使得他们社会交往的机会减少，生活变得更加单调枯燥，更易产生孤单寂寞无助感。

　　随着社会不断发展，我国的民生政策不断完善、全面，随之，人们对社会服务的需求亦不断提高，多元化、多形式的社会服务不断出现，社会工作者在走访过程中了解了空巢老人家庭实际情况及生活需求，社会工作者为丰富社区文化生活;

　　鼓励老年人走出家门，参与社区文艺活动，丰富老年人退休生活，增强老年人身体素质;让老年人能自主的参与社区活动，满足他们的精神文化需要。

　　社会工作者联系社区相关负责人，寻找子女常年不在家的空巢老人，邀请他们共同参加活动，丰富老年生活，了解老人养老需求，为之 后服务做铺垫。

　　社会工作者边讲解边带领大家做健康操，上图是转膝的动作，增强腰、退、足、膝功能，抵抗衰老，对腿膝筋骨酸痛有疗效。

　　活动开始，社会工作者向老年朋友们讲解本次活动的流程，并给大家普及社工站成立的目的与意义，社会工作服务站的成立就是通过建立一支专职社区工作者队伍，通过社区内组织、功能和资源的整合，通过开展社区行政管理和服务工作，保证社区居民的诉求有专人受理和服务，保证政府的工作有专人落实，为贯彻落实“以人民为中心”的发展理念，提升基层民政服务能力，搭建基层公共服务平台元旦庆祝活动，打通服务群众的“最后一公里”，探索解决基层民政服务能力不足的可行路径社会志愿活动感悟。

　　社会工作者为老人讲解了一些养生保健知识并带领大家做了简单的养生保健操。动作都很简单，分别为：游臂、甩臂、拍胸、甩拳、转膝、叉跳，虽然运动强度不大,但运动量属中等以上,要消耗较大热能。

　　活动中,头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时,随着身体各部位活动,内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。

　　通过社会工作者讲解养生保健知识和带领大家做养生保健操，有利于提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健学问，真正践行活到老,学到老这句话,持续保持好奇心和求知欲,对预防老年痴呆起到很大的作用。

　　第一个游戏纸杯上吹乒乓球，游戏规则：把五个纸杯子摆成一排，五个杯子加满水。把乒乓球放在水面上，从一号杯吹到五号杯，用时最短的人获胜。如果把球吹出去了，需要捡起来从头开始的那个杯子继续吹。

　　第二个游戏是二人合力夹皮球，游戏规则：由两人团结协作，背靠背夹住一个皮球从起点跑向终点，比赛过程中，两人手不能交叉，皮球不能落地，如皮球落地，此球无效，该组回到起点重新开始，二人合力将皮球最快的速度运到终点为胜。

　　第三个游戏是一分钟投球挑战游戏规则：四个人为一组，一分钟内投球，一分钟后谁的框子里面球最多为胜。虽说投球游戏几乎成了年轻人的“专利”，但中老年人投球健身也未尝不可社会志愿活动感悟，这种游戏不仅运动量适中，并且还可以锻炼眼力与身体协调能力。

　　“阳光生活，爱暖夕阳”老年大学活动成功开展，活动分为前期方案策划和当天举办活动两部分。开展这个活动翔利用社会工作者的知识资源，把知识和健康带给老年朋友；提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富老年人退休生活，增强老年人身体素质;满足他们的精神文化需要。

　　（一）养生保健知识以及趣味小游戏内容容易为老年人接受，受到老年人的普遍欢迎元旦庆祝活动，满足了老年人的需求，活动满足了老年人归属的需求、尊重的需求和自我实现的需求。

　　（二）鼓励老年人走出家门，参与社区文艺活动，丰富老年人退休生活，增强老年人身体素质;让老年人能自主的参与社区活动，满足他们的精神文化需要。

　　今后需要继续按照贴近老年人、贴近实际、贴近生活的原则进一步探索和完善活动形式和内容，确保活动效果的持续性。让更多的社区老年人参与到活动中来。

　　（四）对于社区而言元旦庆祝活动，应及时对社区内的空巢老人进行统计，并从中挑出急需帮助的一些老人形成互帮对象，使老人能够相互帮助、相互关心，增进彼此间的感情。帮助老人们摆脱空巢感、孤独感和忧愁感。使老人们在心灵上和情感上得到慰藉和理解。

　　（五）对于选择居家养老的孤寡老人，社区应做到定期到老人家走访慰问，安排社会工作者为老人义务进行家务劳动，组织老人参与各种集体活动。