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教你白露节气如何养生

教你白露节气如何养生  9月7日是今年二十四节气中的白露…

原标题:教你白露节气如何养生

  9月7日是今年二十四节气中的白露。节 气至 此,由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,太阳一归山气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,附着在绿色植物上,看上去晶莹剔透、洁白无 瑕,因而得“白 露”之名。

  “米酒”,苏浙地区有自酿“米酒”习俗,在白露这天用糯米、高粱等五谷酿成饮用。

  白露节气的到来,天气由炎热逐渐转凉。中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,白露之后天气冷暖多变,早晚温差较大,很容易诱发感冒或导致旧病复发。所以注意保暖,切勿不要贪凉哦。

  白露不仅天气转凉,秋燥也渐起,很容易出现口干舌燥,上火等干燥症状。这个时候,多服一些维生素的食品,也可服用一些滋阴益气的中药,对缓解秋燥多有良效。

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